Bekkenbunnsplager / Urin Inkontinens

Fysioterapeuten ved Sætre Fysioterapi kan veielede deg til riktig utføres av bekkenbunnstrening via instruksjon og kroppsbevissthet, ved bruk av behandlingshjelpemiddler som elektrostimulering og biofeedback (quintet.no) samt manometry (camtech.as).

Generell informasjon fra Qunitet.no
Stressinkontinens er den vanligste formen for urininkontinens og kjennetegnes av ufrivillige lekkasjer av urin gjerne ved fysisk aktivitet, ved mosjon, ved tunge løft, når man hoster, ler eller nyser. Det skyldes som oftest at muskler, sener, nerver og bindevev i bekkenbunnen som omgir endetarm, skjede, urinrør, urinblære og livmor er svekket. Årsaken til svakere muskulatur i bekkenet kan være økende alder, hormonelle forandringer, graviditet, fødsel, stor overvekt og kronisk hoste. Det er internasjonal enighet om å anbefale veiledet bekkenbunntrening og konservativ behandling før en eventuell operasjon.

Økt vannlatingstrang og hyppige toalettbesøk
Ved overaktiv blære oppleves både økt hyppighet og økt trang til vannlating. Lekkasje kan oppstå dersom man ikke rekker toalettet i tide. Man har gjerne ukontrollerte sammentrekninger i blæra, såkalt overaktivitet. Det kan skyldes forstyrrelser i nerverefleksene som gir signaler fra hjernen om blæretømming eller forandringer i blæremuskulaturen. 

Underlivsprolaps informasjon fra Norsk Helseinformatikk AS

Nedsunken livmor eller livmorsfremfall har symptomer som tyngdefornemmelse i underlivet, og skyldes svekket eller slakkere "opphengingsapparat" for livmoren inne i bukhulen, med den følge at livmoren synker ned og eventuelt stikker ut gjennom skjeden.

Trening av bekkenbunnsmuskulaturen kan være effektivt. Dette er noe kvinnen bør lære under veiledning, for eksempel med en fysioterapeut. Vektreduksjon kan hjelpe, og det bør også utvises forsiktighet med tunge løft og bæring. For kvinner som har passert overgangsalderen, kan hormonbehandling med østrogen i form av krem eller stikkpiller i skjeden, eller tabletter, være aktuelt.