Psykomotorisk fysioterapi

HVA ER PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI?

TID til samtale, rom for fri PUST og BEVEGELSE. I psykomotorisk fysioterapi forsøker vi å påvirke samspillet mellom kroppslig og mental balanse. Når du føler at kroppen ”låser seg”, og du sliter med bekymringstanker og stress, kan denne behandlingsformen være til hjelp.
Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp. Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg i forhold til hvordan vi har det med oss selv. Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener. Livsbelastninger, stress, traumatiske opplevelser og vedvarende belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse. Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp. Følelsene leves i kroppen ... vi holder pusten, biter tennene sammen og svelger klumpen i halsen, mens hjertet dunker i brystet.

Psyko er gresk, «sjelen», det vil si hvordan jeg forstår, tenker og tolker meg selv og omverdenen. Motor er latin, «sette i bevegelse». Hvordan min kropp med bevegelser eller mangel på bevegelser forteller meg hvordan jeg har det nå.

Hva kan skje i behandlingen?

• Behandlingen innebærer samtale og ulike former for massasje, berøring og bevegelse
• Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe fram følelser, minner og nye refleksjoner
• Du får kontakt med muskelspenninger og pust. Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne
• Du oppmuntres til refleksjon og samtale over det som skjer i behandlingsrommet
• Bearbeiding av vanskelige følelser er en del av behandlingen
• Behandlingen kan være individuell eller i gruppe

Behandling av barn og ungdom
- Mestrings- og lekorienterte bevegelser i samspill blir vektlagt ved behandling av barn
- Målet er at barn og ungdom i undersøkelse og behandling skal føle seg respektert, få tro på sine kroppslige ferdigheter, oppleve at kroppen kan kjennes vond, men også sterk, myk, bevegelig og god å være i
- Fysioterapeuten bidrar til at sammenhengen mellom holdt pust, spente muskler og for eksempel vondt i magen og/eller hodet blir forståelig.

Hva kan oppnås i behandlingen?

• Økt mestring og reduksjon av smerter i muskler, ledd og sener
• Etablere en trygg og tillitsfull relasjon
• Bli bedre kjent med kroppens reaksjoner og hva de gir uttrykk for
• Forståelse for kroppens forsvar og reaksjon på ytre og indre påkjenninger i livet
• Økt kontakt med egne behov og grenser
• Lære mer om sammenhengen mellom kropp, tanker og følelser
• Kroppslig beredskap kan reduseres parallelt med at ressurser bevisstgjøres og frigjøres
  
  Link til Fysio.no: Fysio.no
  Link til brosjyre: Psykomotorisk fysioterapi
  Link til Norsk fysioterapiforening - Pust og avspenning Pust og avspenning